Na Onda do Momento: Desintoxicação ou Detox!

Oi, Aqui é a Bia!

O verão esta ai, e todas (os) querem estar sem aquele inchaço ou aquela barriguinha desagradável, neh? Ou quer estar com a pele "di bonita"? Ou simplesmente querendo se desintoxicar por conta de ter comido muitas besteiras?

Fazer uma faxina (literalmente) no organismo para limpar tudo de ruim que fica após aqueles comidinhas gordurosas, vários happy hours, muito sal ou muito açúcar, entre outros abusos.

A desintoxicação é uma verdadeira limpeza no corpo, principalmente no estômago, rins e intestino. Com o detox há uma eliminação de toxinas, e que as vezes precisam de uma forcinha, assim melhorando a absorção de nutrientes, vitaminas e minerais. Ele ajuda a controlar a pressão alta, hidrata, aumenta a imunidade e ainda ajuda no funcionamento do intestino. Muitas pessoas estão usando o detox para o emagrecimento. Mas como já disse no começo, é para cuidar da saúde e não viver a base de desintoxicação (POR FAVOR ENH!). Para que o resultado seja eficaz é aconselhável ingerir alimentos que ajudam a “cuidar” do fígado, caso da cebola e da couve, pois ele é responsável por eliminar as toxinas que acumulam gorduras, principalmente da região abdominal. Para regular o intestino, a solução básica que todo mundo conhece que são as fibras, que mata a fome, não é aquele alimento que você come, come, e come e ainda esta com fome, ele sacia a fome e nutrem a flora intestinal com bactérias “do bem”. Quando a barreira do intestino não está saudável,a consequência é que o sistema passa a produzir substâncias que podem aumentar a gordura e a compulsão por doces.

Fonte Imagem: Studio Sandra Martins

O mais indicado é que o detox seja tomado de manhã, para que o organismo absorva melhor os nutrientes. Mas também tem que prestar atenção na alimentação durante o uso do detox; Ai gente, isso é obvio neh,? Você não vai tomar o detox comendo uma feijoada! Não há nada que faça milagre sem dar uma ajuda!
Mas vamos para as receitinhas, que é o que todas (os) estão esperando...

Fonte Imagem: Cozinha Comigo.

Suco de Cenoura com Maçã.
Ingredientes:
1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de água de coco
1 folha de couve
Hortelã a gosto
Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

Fonte Imagem: Tumblr.

Suco Desintoxicante e Digestivo.

Ingredientes:
1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
1 cenoura
1 xícara (chá) de talos de erva doce
1 suco de limão e raspas da casca
Modo de fazer: Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Fonte Imagem: Tumblr.

Suco para "Perder Alguns Quilinhos".

Ingredientes:
1 ameixa-preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã
1 copo (200 ml) de água de coco
1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada
Modo de fazer: Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.

Fonte Imagem: Tumblr.

Suco desintoxicante e energético.

Ingredientes:
4 cenouras
1 maçã
Suco de 1 limão (sem casca)
2 laranjas
1 pedaço de gengibre
Modo de fazer: Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Fonte Imagem: Tumblr.

Suco Detox e Gengibre.

Ingredientes:
200ml de suco de uva integral
1 limão com casca
Gengibre a gosto
Canela a gosto
Modo de preparo: Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.

Fonte Imagem: Tumblr.

Suco Maçã e Pepino.

Ingredientes:

2 maçãs sem sementes

1 pepino inteiro sem casca

Suco fresco de um limão

Modo de preparo: Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.

Exitem alguns produtos que fazem a função dos sucos. O que eu indico é o Detox Caps - Smart Life, ainda estou preparando a resenha dele, mas já adianto a dica para vocês.

"Detox caps é o primeiro suplemento de vitaminas e minerais em cápsulas gelatinosas, da categoria Detox, lançado no mercado brasileiro. Possui em sua formulação: Vitamina E, Zinco, Selênio, Colina e é colorido naturalmente com clorofila. Detox Caps contribui para a busca do bem-estar do seu organismo."

 Estou adorando o Detox Caps... Mas depois conto tudo :P

- Uffa! Agora acabou!

Ficou alguma duvida? Quer mais receitas? (Comenta aqui em baixo ou manda um e-mail enh!)

Kisses ;*